Consumo frequente de bebidas ácidas altera o pH da boca e pode provocar erosão dentária, especialmente em períodos de confraternização
O consumo frequente de bebidas alcoólicas, energéticos, refrigerantes e sucos pode causar desgaste do esmalte dentário e comprometer a saúde bucal. O alerta é da dentista Carina Lelia Muniz, coordenadora do curso de Odontologia da Afya São Lucas, que chama atenção para o aumento desses problemas em períodos de festas e confraternizações.
Segundo a especialista, a alta acidez dessas bebidas altera o pH da boca e provoca o amolecimento do esmalte — camada externa e altamente mineralizada dos dentes. “O consumo frequente pode causar desgaste, sensibilidade e até alterações estéticas, deixando o esmalte mais frágil e suscetível”, explica.
Entre os principais sinais de erosão ácida estão sensibilidade ao ingerir alimentos gelados, dentes mais amarelados, bordas dos dentes anteriores mais translúcidas e superfícies excessivamente lisas e brilhantes.
Embora os destilados sejam menos agressivos do ponto de vista erosivo, também exigem atenção. “O destilado puro pode ser menos ácido, mas reduz a produção de saliva, deixando a boca mais seca”, afirma Carina. A saliva é fundamental para neutralizar os ácidos e auxiliar na remineralização dos dentes. Com sua diminuição, aumenta o risco de danos e proliferação bacteriana.
A dentista também desmistifica a ideia de que refrigerantes zero não causam prejuízos. “Isso é um mito. O problema não é o açúcar, mas a acidez da bebida, que igualmente altera o pH bucal”, alerta.
Outro erro comum é escovar os dentes imediatamente após o consumo dessas bebidas. “Nesse momento, o esmalte está amolecido pela ação do ácido. A escovação imediata pode intensificar o desgaste”, orienta. O recomendado é aguardar de 30 a 60 minutos antes da higiene bucal.
Hábitos simples podem ajudar a reduzir os impactos, como beber água após o consumo de bebidas ácidas e manter uma rotina adequada de higiene bucal, especialmente antes de dormir. “Consumir doces e bebidas ácidas e dormir sem escovar os dentes pode trazer consequências importantes para a saúde bucal”, reforça.
Para a especialista, o equilíbrio é o principal aliado. “Não é necessário deixar de consumir essas bebidas, mas adotar cuidados que evitem desgastes e problemas futuros”, conclui.
