A influenciadora digital Belle Silva, mulher do jogador de futebol e capitão da seleção brasileira, Thiago Silva, vem chamando atenção nas redes sociais por conta de sua boa forma. Desde a última Copa do Mundo, em 2018, Belle já perdeu 28kg. Ela contou que sempre “lutou contra a balança”, mas só conseguiu ver resultado quando mudou seus hábitos.

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“Olha, eu lutei muitos anos contra a balança, tentei dietas drásticas e muito restritivas e nada funcionava. Tudo mudou quando eu mudei a minha relação com a comida e mudei os meus hábitos. Hoje eu tenho a disciplina e o foco necessários para manter esses bons hábitos”, afirmou.

No Catar para acompanhar o marido, Belle revela que não está precisando fazer nada drástico para manter a forma. “Aqui no Catar, estou seguindo uma alimentação saudável, sem restrição alimentar, mas não passo vontade, não! Quando quero comer uma massa no almoço, por exemplo, pego mais leve no café da manhã. Mas em todas as refeições incluo saladas, uma proteína e frutas”, garantiu.

“Eu incorporei os exercícios à minha rotina quando entendi a importância de treinar mesmo quando não tenho vontade, e às vezes não tenho mesmo. A mesma coisa vale para a minha alimentação. Não abro mão das coisas que eu gosto, mas sempre busco o equilíbrio. Fui para o Catar com essa mentalidade, então não precisei intensificar a dieta antes da viagem. E aqui estou conseguindo me exercitar porque o navio tem uma academia ótima”, concluiu.

Fonte: IG Mulher